Tečaj supanja za več samozavesti, boljšo tehniko in varno supanje v vseh razmerah.
Tečaj supanja priporočamo prav vsakemu suparju!
Res je, da je vstop v svet supanja relativno enostaven in da večina ljudi že po dobri uri veslanja stoji na deski in se premika po vodi.
A supanje je veliko več kot zgolj zajemanje vode z veslom. Pravilna tehnika veslanja, nadzor nad desko, obračanje in razumevanje razmer na vodi močno vplivajo na to, kako sproščena, varna in prijetna je tvoja sup izkušnja.
Ne gre le za večjo učinkovitost in manj utrujenosti. Pravilna tehnika in osnovno znanje o razmerah na vodi sta ključna takrat, ko se pogoji spremenijo – ob vetru, toku ali na odprti vodi.
Tečaj supanja ti da temelje, na katerih lahko samostojno, varno in z užitkom supaš kjerkoli.
ZAUPAJ INŠTRUKTORJEM Z LICENCO IN IZKUŠNJAMI
Naši inštruktorji so Učitelji supanja 1/2, nekateri poučujejo tudi po mednarodno priznanem programu ASI (Academy of Surfing Instructors), ki ga nadgrajujemo z dolgoletnimi izkušnjami poučevanja in vodenja na različnih vodah.
Znanje podajamo jasno, praktično in prilagojeno posamezniku – zato je učenje hitrejše, bolj razumljivo in predvsem uporabno v realnih razmerah.
NAJBOLJŠA SUP OPREMA ZA NAJBOLJŠO IZKUŠNJO!
Napihljiva tehnologija se je razvijala več kot 10 let, danes zato lahko supamo z resnično trdimi deskami, ki so zares stabilne.
Na tečajih uporabljamo opremo Red Paddle Co, ki zagotavljajo tudi najboljšo izkušnjo.
začetni tečaj supanja
Začetni tečaj supanja je zasnovan tako, da ti v varnem in sproščenem okolju da trdne osnove za samostojno in samozavestno supanje. Spodaj najdeš vse ključne informacije o tem, komu je tečaj namenjen, kaj se boš naučil/a in kako poteka.
Supanje je lahko zelo sproščujoča aktivnost, ki pozna le eno omejitev - ni starost, ne teža, niti slabo ravnotežje, pač pa znanje plavanja.
Začetni tečaj supanja je namenjen bodisi popolnim začetnikom bodisi občasnim suparjem, ki si želijo spoznati supanje v varnem okolju pod budnim očesom izkušenega, mednarodno licenciranega inštruktorja supanja.
Poleg postavljanja na noge bomo osvojiti tudi osnovno tehniko supanja ter te naučili poskrbeti za svojo varnost, da boš v prihodnosti lahko samostojno ustvarjal/a zanimive in varne suparske zgodbe.
Po opravljenem tečaju boš znal/a samozavestno supati tako na zaprtih vodah (jezera, mirne reke, zalivi) kot tudi na odprtih vodah (večja jezera in morje), kjer se lahko od obale oddaljimo tudi več kot 1 km.
Ključna znanja, ki jih osvojiš:
✔ Analiza sup spotov
Naučiš se prepoznati varne vstopne in izstopne točke ter oceniti razmere na vodi.
✔ Prepoznavanje nevarnosti
Razumeš, kdaj so razmere primerne za supanje in kdaj je bolje ostati na obali.
✔ Tehnike samoreševanja
Spoznaš osnovne postopke za reševanje iz najpogostejših situacij na vodi.
✔ Najpogostejše napake pri supanju
Opozorimo na napake, ki vodijo v neučinkovito veslanje, utrujenost ali dolgotrajne poškodbe.
✔ Razumevanje sup opreme
Izveš, kako izbrati ustrezno sup desko, veslo in varnostno vrvico glede na svojo težo, namen in okolje.
✔ Pravilno postavljanje na desko
Korak za korakom razložimo vstajanje, držo telesa in pravilno držanje vesla.
✔ Tehnika veslanja in manevriranja
Velik poudarek namenimo pravilnemu zavesljaju, ravnotežju in osnovnim obratom, ki naredijo supanje lažje in bolj učinkovito.
Začetni tečaj supanja izvajamo na različnih lokacijah po Sloveniji:
- Ljubljanica
- Bohinjsko jezero
- Zbiljsko jezero
- Gradiško jezero
- Maribor (Drava center)
- Most na Soči
Tečaj traja 3 ure. Aktualne termine in lokacije najdeš v koledarju spodaj, kjer se tudi prijaviš.
Priprava na tečaj supanja je preprosta. Cilj je, da se na vodi počutiš udobno, sproščeno in varno.
S seboj prinesi:
- kopalke ali športna oblačila, v katerih se lahko zmočiš
- brisačo in suha oblačila za po tečaju
- sončno kremo (poleti)
- vodo za hidracijo
- po želji lahek prigrizek
Obutev:
Supamo bosi. Če pa ti je bolj udobno, lahko s seboj prineseš tudi neoprenske čevlje z mehkim podplatom.
Neopren:
Če imaš svoj neopren, ga lahko brez težav prineseš s seboj. Nekaj neoprenov imamo tudi mi na voljo za izposojo – če bi si ga želel/a izposoditi, nam to sporoči ob prijavi, da preverimo razpoložljivost ustrezne velikosti.
Po prijavi na tečaj prejmeš vse potrebne informacije, vključno z natančno lokacijo srečanja (Google Maps).
Na lokaciji se dobimo 15 minut pred začetkom, da se v miru pripravimo: oblečemo primerno opremo, se namažemo s sončno kremo, vzamemo vodo in po želji manjši prigrizek.
Tečaj začnemo s kratko uvodno razlago na kopnem, nato pa hitro preidemo v prakso – cilj je, da čim več časa preživiš na vodi. Tečaj traja 3 ure in je razdeljen na smiselne sklope, med katerimi delamo kratke pavze ter skrbimo za hidracijo.
Vmes naredimo tudi kakšno fotografijo, da imaš lep spomin na svojo prvo (ali novo) sup izkušnjo. Fotografije ti po zaključku tečaja pošljemo.
Tečaj poteka v sproščenem, podporno naravnanem tempu, brez pritiska in brez tekmovanja – z dovolj časa za vprašanja, učenje in uživanje na vodi.
Si vedel/a, da si večina suparjev napačno nastavi veslo?
Začetni tečaj za vse, ki bi radi veslali bolj pravilno.
Poznavanja manevrov in obratov je zlata vredno.
Mnenja udeležencev
Kristjan Gorjup
Bi se kar še enkrat prijavil na tečaj:)
Tečaj je bil res strokovno izpeljan, saj smo se veliko naučili. Praktični del pa je bil zakon. Všeč mi je bilo, da smo bili mala skupina in da ste se posvetli posamezniku. Z vašim tečajem mi je supanje postalo zanimivo.
Damjan Antlej
Priporočam, sploh Bohinj!
Sem bil popoln začetnik in po navodilih inštruktorja Gregorja osvojil osnove brez težav, tudi zahtevnejše elemente je predstavil tako, da sva jih s sošolko brez težav izvedla. Ravno dovolj teorije in prakse. Za več kot dve uri prakse bi morala biti vmes že pavza.
Maja Kumprej Gorjanc
Teorija je potrebna!
Pomembno se mi zdi strokovno vodstvo tečaja in Suzana je to odlično opravila. Teorija je potrebna. Všeč mi je bilo, da smo takoj z veslom v roki šli na vodo. Pridobila sem osnovne informacije o drži, veslanju,... zdaj bo pa potrebno samo še vaditi in se udeležiti kakšnega sup izleta. :)
Špela Sila
pričakovnja presežena
Začetni tečaj je povsem presegel moja pričakovanja. Vse pohvale inštruktorici Špeli za odlično podajanje znanja in usmerjanje na vodi. Še posebej priporočam začetni tečaj vsem, ki vas SUPanje zanima, pa ne veste, kako začeti. Bananaway is the way to start!
Špela Hudnik
Potrebna bo praksa. :)
Mislim, da je tečaj tako teoretično kot praktično dobro zastavljen. Proces osvajanja pravilne uporabe vesla oziroma supanja po stopnjah se mi zdi metodološko zelo dober in za vsakogar obvladljiv...seveda pa bo potrebna praksa...
Tine Korsič
Zelo obšire tečaj
Zelo obširen tečaj, z ravno dovolj teorije in prakse. Zelo priporočam!
PRIJAVI SE NA TEČAJ SUPANJA!
Majhne skupine · Licencirani inštruktorji · Vsa oprema vključena
Rezerviraj svoje mesto na začetnem tečaju supanja, si prihrani začetniške napake ter se nauči supati pravilno in sproščeno!
Searching Availability...
NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA O ZAČETNEM TEČAJU
Zbrali smo odgovore na najpogostejša vprašanja o začetnem tečaju supanja, ki jih prejmemo pred prijavo.
Ne. Vsa sup oprema je vključena v tečaj. Uporabljamo kakovostne supe, izbrane posebej za učenje, ter nastavljiva vesla in varnostne vrvice.
Če imaš svojo opremo in jo želiš uporabljati, se seveda lahko dogovorimo tudi za to, cena tečaja pa se v tem primeru ne spremeni. Kljub temu priporočamo uporabo naše opreme, saj je preverjena, stabilna in optimalno prilagojena učenju pravilne tehnike. Tako se lahko v celoti posvetiš učenju, občutku na vodi in napredku – brez prilagajanja opremi ali kompromisov.
Da. Začetni tečaj supanja je zasnovan prav za popolne začetnike. Vse korake razložimo postopno in v varnem okolju. Tempo prilagodimo skupini, cilj pa je, da se na supu počutiš samozavestno in sproščeno – ne popolno.
Skupine so majhne – običajno med 3 in 6 udeležencev. Takšna velikost omogoča oseben pristop, več individualne pozornosti in bolj sproščeno učenje, hkrati pa ohranja prijetno skupinsko dinamiko na vodi.
Brez skrbi – to je popolnoma normalno. Tečaj je zasnovan tako, da večina udeležencev na začetku sploh ne pade v vodo. Če se padec zgodi, se običajno zgodi kasneje, ko se že počutimo bolj sproščeno in nas preseneti trenutek nepozornosti.
Padci so del učenja, voda pa naš zaveznik – ne sovražnik 😊 Vrnitev nazaj na sup je enostavna in jo na tečaju tudi vadimo. Tečaj poteka v varnem okolju, kjer je padec v vodo pričakovan del procesa in nič, česar bi se bilo treba bati.
Tečaji supanja se izvajajo v večini vremenskih razmer, saj je tudi rahlo spremenljivo vreme del realnih pogojev na vodi. Če pa vremenske ali vodne razmere niso varne ali primerne za kakovostno izvedbo tečaja (močan veter, dež, neurje), te pravočasno obvestimo in termin prestavimo na bolj ugoden dan.
Ker se vremenske razmere lahko hitro spreminjajo, napoved spremljamo sproti, tudi po urah. Končno odločitev o izvedbi tečaja sprejmemo 1 dan pred terminom. Varnost udeležencev in dobra izkušnja na vodi sta vedno na prvem mestu.
Da. Tečaj supanja ni fizično zahteven in ne zahteva posebne kondicije. Primeren je za vse starosti, dokler znaš plavati in si želiš gibanja v svojem tempu.
Da, tečaj supanja je primeren tudi za otroke. Priporočena starost je približno od 10 let dalje, seveda pa je to odvisno od otrokove samostojnosti, samozavesti v vodi in interesa za supanje.
Mlajši otroci se lahko tečaja udeležijo po predhodnem dogovoru v privatni obliki, saj je pri delu z njimi potreben nekoliko drugačen pristop. Tako lahko zagotovimo varno, kakovostno in prijetno izkušnjo tako za otroka kot za ostale udeležence tečaja.
Da. Tečaj supanja je primeren tudi za osebe s 100 kg ali več. Supanje ni omejeno s težo, temveč z ustrezno izbiro opreme. Na tečajih uporabljamo stabilne supe z večjo nosilnostjo, ki omogočajo varno in udobno učenje tudi težjim udeležencem.
Pomembno je le, da nam ob prijavi sporočiš svojo težo, da lahko s seboj pripeljemo primerno sup opremo. Na sup smo že uspešno postavili tudi osebo s približno 150 kg.
Na tečaju uporabljamo kakovostne vsestranske supe, ki so najbolj stabilni in zato idealni za učenje pravilne tehnike supanja. Takšna oprema omogoča hitrejši napredek, večjo samozavest na vodi in boljšo izkušnjo že od prvih zavesljajev.
Po predhodnem dogovoru lahko na tečaj prinesemo tudi drugačen tip supa (npr. touring), če te zanima primerjava ali razmišljaš o nadaljnjem razvoju. Pomembno je le, da nam svoje želje sporočiš ob prijavi, da lahko pripravimo primerno opremo.
3 TEČAJI SUPANJA ZA NAPREDOVANJE
Po zaključenem začetnem tečaju supanja, te čaka nadaljevalni tečaj. Če pa imaš s supanjem že nekaj izkušenj in bi preskočil/a začetni tečaj supanja, se lahko udeležiš naslednjih tečajev za napredovanje.
